ほどほどの休憩が一番でしょうが、それが実は難しい

私は自営で、お仕事をしています。したがって、仕事のペース(配分も含めて)は、自分で決めて自分で行なっていくようになります。
自分でお休みを決めて、働く日を決める。一見、楽そうに見える働き方ではありますが、一つ困ったことがありました。
私は今まで、派遣社員でお休みの日はほとんどが上司が決めていました。
たまにお休みしたいと思った時だけ、届を出して、有給休暇を使っていました。
お休みの日を含めたスケジュールは、決められたものに寄りかかったものだったのです。そして、私には自分で計画をたてて、仕事を入れるということが全然ありませんでした。
幸か不幸か(ありがたいと言えばそれまでですが)、仕事をしようと思えば、いくらでも仕事を入れることができるので、ついつい仕事をするようになってしまいました。
先日多忙が災いして、寝込んでしまいました。
これを機に、もう少し仕事と生活のバランス-世間はこれをワーク&ライフバランスと呼ぶのでしょう-を考えて、休むときはちゃんと休もう、そして仕事をするときは、仕事を頑張っていこうと思いました。
そして、健康については、ちゃんと考えていこうと思っています。